UDSOLGT! Yoga, Meditation og Mindfulness tirsdag kl 17-18 vinter til forår 2019 i Sundhedshuset 11 mødegange

Kr859.00

HOLDET ER UDSOLGT! Tirsdag kl 17-18 i Sundhedshuset i Fredericia

Yoga, Meditation og Mindfulness – vinter til forår

Datoer: 22.1  29.1  5.2  12.2  19.2  26.2  5.3  12.3  19.3  26.3  2.4 

Kr. 859  

På dette hold arbejder vi med yoga og mindfulness. Du vil blive guidet gennem forskellige øvelser, som handler om at være bevidst nærværende. Du vil kunne bruge øvelserne i din hverdag. Medbring underlag og tæppe. På holdet vil du hver gang blive guidet gennem en nærværsøvelse som handler om at mærke din krop. Vil du have tid med dig selv, så er muligheden at give dig selv tid med yoga og mindfulness. Du vil opleve følelse af mere overskud og energi, udover at du vil finde metoder til at få mere ro i dit hoved, idet hjernen involveres og medinddrages i din bevidste praksis.

Datoer: 22.1  29.1  5.2  12.2  19.2  26.2  5.3  12.3  19.3  26.3  2.4

På dette hold arbejder vi med yoga og mindfulness. Du vil blive guidet gennem forskellige øvelser, som handler om at være bevidst nærværende. Du vil kunne bruge øvelserne i din hverdag. Medbring underlag og tæppe. På holdet vil du hver gang blive guidet gennem en nærværsøvelse som handler om at mærke din krop. Vil du have tid med dig selv, så er muligheden at give dig selv tid med yoga og mindfulness. Du vil opleve følelse af mere overskud og energi, udover at du vil finde metoder til at få mere ro i dit hoved, idet hjernen involveres og medinddrages i din bevidste praksis.