Organisk Intuitiv Bevægelse

HOLD & TILMELDING

Tilmeldingstip: Læg mære til de uger hvor dit hold finder sted, og skriv evt. datoerne i din kalender 😘


Hold 1 – Restorativ Yoga i Boxen, Fredericia 

mandag kl 9:20 – 10:30 

Uge 38   39   42   43   45   47   48   49   50  51 

Kr 800.-

Tilmelding:

tidtilyoga@gmail.com

Skriv dit holdønske og dit navn i mailens emnefelt

Afvent svar fra mig 

Herefter betaler du via Mobilepay: 68408 – din kvittering er din pladsreservation.

Jeg glæder mig til at dele tid med dig.


(UDSOLGT) Hold 2 – Mindful Yoga & Meditation 17:10-18:10 – i alt 9 pladser

Uge 38   39   42   43   45   47   48   49   50  51 

Kr 800.-

Tilmelding:

tidtilyoga@gmail.com

Skriv dit holdønske og dit navn i mailens emnefelt 

Afvent svar fra mig 

Herefter betaler du via Mobilepay: 68408 – din kvittering er din pladsreservation.

Jeg glæder mig til at dele tid med dig.


(Udsolgt) Hold 3 – Mandag Yoga i mildt flow, meditation og afspænding 18:30-19:30 – i alt 9 pladser

Uge 38   39   42   43   45   47   48   49   50  51

Kr 800.-

Tilmelding:

tidtilyoga@gmail.com

Skriv dit holdønske og dit navn i mailens emnefelt

Afvent svar fra mig 

Herefter betaler du via Mobilepay: 68408 – din kvittering er din pladsreservation.

Jeg glæder mig til at dele tid med dig.


Meditation og mindfulness fra morgenstunden – Boxen i Fredericia – gratis drop in

Onsdag 6:30 – 7:10 

Ugerne: 38  39  42  43  45  46  47  48  49  51 

Medbring underlag og tæppe – blot mød op, du behøver ikke tilmelde dig ! 


Hold 4 – Restorativ Yoga i Boxen, Fredericia 

Onsdag 7:45- 9:00 

Ugerne: 38  39  42  43  45  46  47  48  49  51 

Kr 800.-

Tilmelding:

tidtilyoga@gmail.com

Skriv dit holdønske og dit navn i mailens emnefelt

Afvent svar fra mig 

Herefter betaler du via Mobilepay: 68408 – din kvittering er din pladsreservation.

Jeg glæder mig til at dele tid med dig.


Hold 5 – Mindful Yoga i Brejning 

Torsdage 17:15 – 18:30 

Ugerne: 38  39  42  43  45  46  47  48  49  51 

Kr 800.-

Tilmelding:

tidtilyoga@gmail.com

Skriv dit holdønske og dit navn i mailens emnefelt

Afvent svar fra mig 

Herefter betaler du via Mobilepay: 68408 – din kvittering er din pladsreservation.

Jeg glæder mig til at dele tid med dig.

 



 

HOLDBESKRIVELSER:

Mindful Restorativ Yoga

En vej til dyb hvile, restitution og smertelindring. Et møde med dig selv, hvor du bliver støttet i at kunne give slip i både din krop og i dit sind. Effekten er forløsende på flere plan. Er du stresset mødes du med en ny lethed, gennem restorativ yoga. Restorativ yoga er forkælelse med dybde virkning. Du medbringer selv yogamåtte, yogapude og et par tæpper eller 4 sofapuder og et par tæpper. 

Mindful Yoga & Meditation 

En stund med dig selv på yogamåtten. Yogaen tilpasses dagens rytme og din krop. Det gør yoga altid, fordi det er en praksis hvor du inviteres ind i nuet med dig selv. Gennem yogapositionerne kan du finde vej til tilstanden af yoga, beskrevet som en lethed, en accept og en fornyet oplevelse af balancen mellem din krop og dit sind. Du medbringer selv yogamåtte, en eller to yogablokke og et tæppe. 

Yoga i mildt flow, meditation og afspænding

Yogaøvelserne forbindes i milde flow, men i hensyn til det som i nuet gør sig gældende. Gennem meditationen opnåes bevidsthed og i afspændingen guides du til ro i din krop. Du medbringer selv yogamåtte, en eller to yogablokke og et tæppe.

Meditation og Mindfulness

Gennem attituderne i mindfulness, kan accept opnåes. Du inviteres gennem meditation, til at finde pausen med dig selv. I dette rum vil du erkende meget. Ligeledes vil du finde muligheden for at arbejde med bevidstheden om dit liv, den du er og det du gør. Meditation er et venskab til dig selv, og i sandhed et øjeblik hvor du ser dig selv i øjnene. 

Samtalecafé 

Har du lyst til at mødes og tale om forskellige emner for dagen? Der er te på kanden, ord på bordet og plads til alle. For alle har noget på hjertet, og nogen kan i hverdagen føle sig overhørt. Kulturen i Boxen: mød op i venlighed og med nysgerrighed – så finder vi rummet sammen. 


Derudover har jeg i tiden september – december 2019 events i samarbejde med Fredericia Idrætscenter. I september praktiserer vi 50 solhilsner, og 16. november har vi “Mindful yoga og meditationsdag” fra kl 9 – 15. 


Som mikropartner i Fredericia Kommune har jeg i samarbejde med Alice Kjeldsen og Sheila Naja Kragelund – etableret en meditationskaravane som vil invitere på stunder med mindfulness og meditation rundt omkring i kommunen.  


ALLE kan praktisere YOGA, ligesåvel som ALLE har noget vigtigt at fortælle.
Gennem hele livet er din krop og dit sind dit erindringslager.
Et lager som pludselig kan opleves som propfyldt!
Men du kan skabe ny plads.
Måske nye ståsteder. Eller ligevægt.
Måske nyt liv gennem remindere og forundring – udover at du kan få bevidsthed om dine færdigheder og muligheder ved at italesætte din egen kunnen.
MEN der skal handling til, hvis du vil skabe forandring!  
Jeg vil gerne være din supervisor. Hjælpe dig til at vide mere om dig.
Mest af alt fordi jeg ved, at du ved alt der skal vides om, hvordan det er at være dig, og heri ligger hele muligheden for at forandre det, du ønsker at forandre. 

“Jeg underviser i yoga, fordi jeg ved det gør en forskel at simplificere øjeblikket, i et liv som suser afsted, i en tid som aldrig kommer igen. Du kan betragte yoga som et “treat” du vælger til, mens du øver dig i bevidst nærvær. I rummet hvor vi praktiserer yoga og meditation, er alt du behøver, at være”.  


YOUTUBE  – yogasekvenser til dig, om du trænger til velvære og ny energi ! Følg linket : ) ?

Jeg har lavet en youtube kanal hvor du kan hoppe ombord i mine yoga daybreaks fra Fredericia Avisen:  https://www.youtube.com/channel/UCJ0IqESn6cwRAONJTLCzxZw